Doorlekken tijdens je menstruatie: tips & oplossingen

Doorlekken tijdens je menstruatie is een veelvoorkomende zorg. Je bent niet de enige die zich weleens onzeker voelt tijdens een werkdag, sportles of ’s nachts in bed. Gelukkig zijn er manieren om dit te voorkomen. In dit blog lees je waarom doorlekken gebeurt, wat je eraan kunt doen en hoe menstruatieondergoed je kan helpen om je zekerder te voelen.

Waarom lek je door tijdens je menstruatie?

Doorlekken ontstaat meestal doordat een product zoals een tampon of maandverband niet genoeg absorbeert, niet goed aansluit of te lang wordt gedragen. Ook kan een onverwacht hevige menstruatie zorgen voor ongelukjes. Tijdens het slapen of sporten merk je soms pas dat je bescherming niet helemaal op zijn plek blijft zitten.

Het vervelende is dat doorlekken niet alleen ongemakkelijk voelt, maar ook onzekerheid geeft. Niemand zit te wachten op vlekken in kleding of beddengoed.

Oorzaken van doorlekken

Er zijn verschillende redenen waarom je sneller doorlekt:

• Hevig bloedverlies: op dagen dat je menstruatie zwaar is, hebben reguliere producten vaak onvoldoende capaciteit.

• Beweging: tijdens sporten of een drukke werkdag kan maandverband verschuiven of kan een tampon minder goed afsluiten.

• Slapen: ’s nachts lig je langer stil, waardoor producten vol raken of niet de juiste dekking bieden.

• Foutieve maat of soort bescherming: gebruik je maandverband dat te dun is of een tampon met te weinig absorptie, dan neemt de kans op doorlekken toe.

Hoe kun je doorlekken voorkomen?

Er zijn gelukkig veel praktische oplossingen. Een goede tip is om regelmatig van bescherming te wisselen en de juiste maat of absorptie te kiezen. Toch blijft de kans bestaan dat er iets misgaat. Daarom kiezen steeds meer vrouwen voor menstruatieondergoed.

Menstruatieondergoed als oplossing

Menstruatieondergoed lijkt op normaal ondergoed, maar heeft een ingebouwde absorberende laag die bloed opvangt. Hierdoor hoef je je minder zorgen te maken over doorlekken. Afhankelijk van het model kan menstruatieondergoed net zoveel opnemen als twee tot vier tampons.

• Voor overdag zijn modellen zoals een menstruatieondergoed hipster populair: comfortabel én stijlvol.

• Voor ’s nachts kiezen veel vrouwen voor een menstruatieondergoed boxer, die extra bedekking en zekerheid geeft.

• Wil je iets dragen dat niet zichtbaar is onder strakke kleding? Dan is er ook een menstruatieondergoed string.

Het fijne is dat menstruatieondergoed wasbaar en herbruikbaar is. Het gaat lang mee en is daardoor een duurzamere keuze dan wegwerpproducten.

Doorlekken tijdens de nacht

’s Nachts is doorlekken een van de grootste zorgen. Je draait en beweegt in je slaap, waardoor maandverband kan verschuiven. Een boxermodel menstruatieondergoed sluit goed aan en vangt meer op. Dit geeft je de vrijheid om rustig te slapen zonder steeds wakker te worden om te controleren.

Doorlekken tijdens sport

Ook tijdens sport is doorlekken een veelgehoorde klacht. Vooral bij intensieve beweging, zoals hardlopen, yoga of krachttraining, kan bescherming verschuiven. Met een sportief model menstruatieondergoed voel je je vrij om te bewegen zonder angst voor vlekken.

Conclusie

Doorlekken tijdens je menstruatie is vervelend, maar niet onvermijdelijk. Met de juiste producten en voorbereiding kun je je een stuk zekerder voelen. Menstruatieondergoed biedt een betrouwbare en comfortabele oplossing, zowel overdag, ’s nachts als tijdens het sporten.

Benieuwd naar de verschillende modellen? Bekijk onze collectie menstruatieondergoed en ontdek welk type het beste bij jouw levensstijl past.