Menstruatie ondergoed zware menstruatie

Een hevige menstruatie kan behoorlijk lastig zijn. Je moet vaker verschonen, bent sneller bang om door te lekken en het kan zelfs je dagelijkse activiteiten beïnvloeden. Als je overweegt om menstruatieondergoed te gebruiken, vraag je je misschien af: is dat wel genoeg bij zwaardere bloedingen? Het antwoord is: ja, mits je weet waar je op moet letten. In dit artikel lees je hoe menstruatieondergoed werkt bij zware menstruaties, wanneer het geschikt is en welke extra tips helpen voor een zorgeloze cyclus.

Wat is een zware menstruatie?

Bij een ‘normale’ menstruatie verlies je gemiddeld 30 tot 80 ml bloed per cyclus. Bij een hevige menstruatie (ook wel menorragie genoemd) is dat vaak meer dan 80 ml, soms zelfs het dubbele. Kenmerken van een zware menstruatie zijn:

• Je moet elk uur je tampon of maandverband vervangen

• Je draagt ‘s nachts extra bescherming en lekt alsnog door

• Je menstruatie duurt langer dan 7 dagen

• Je verliest regelmatig stolsels of klonten bloed

Veel mensen met een zware menstruatie zoeken naar producten die meer zekerheid bieden. En daar kan menstruatieondergoed bij helpen – als je het op de juiste manier gebruikt.

Hoe werkt menstruatieondergoed bij hevig bloedverlies?

Menstruatieondergoed met een hoog absorptievermogen kan tot wel 4 tot 6 gewone tampons aan bloed opnemen. Dit is meer dan je zou denken, maar het hangt sterk af van het merk en model.

Belangrijke eigenschappen bij zware menstruatie:

• Meerdere absorberende lagen die vocht vasthouden én geurtjes neutraliseren

• Brede kruiszone en extra bescherming achterin (handig voor ‘s nachts)

• Nauwsluitende pasvorm die doorlekken voorkomt, ook tijdens bewegen of slapen

Let bij aankoop op de vermelding ‘heavy flow’ of ‘super absorbency’. Dit is essentieel bij hevig bloedverlies.

Wanneer is menstruatieondergoed geschikt bij hevige menstruatie?

1. Overdag, als je regelmatig kunt wisselen

Op drukke werkdagen of schooldagen kan het prettig zijn om niet steeds naar het toilet te hoeven. Menstruatieondergoed met hoge absorptie kan dan 4–6 uur mee, afhankelijk van je flow.

2. ’s Nachts, voor doorlekkende maandverbandgebruikers

Veel mensen met zware menstruatie worden wakker in een doorgelekt bed. Een goed aansluitend menstruatieslipje vangt ook bloed op dat naar achteren loopt – zeker als je op je rug of zij slaapt.

3. In combinatie met andere producten

Als je écht veel bloed verliest, kun je menstruatieondergoed gebruiken als back-up bij een tampon of cup. Zo heb je dubbele bescherming en hoef je je geen zorgen te maken over ongelukjes.

Tips voor gebruik bij zware menstruatie

1. Voorzie jezelf van meerdere slips per dag – je moet waarschijnlijk een keer wisselen.

2. Spoel meteen uit na gebruik – dit voorkomt vlekken en nare geurtjes.

3. Zorg voor extra comfort ’s nachts – kies een hoger model met langere bescherming achter.

4. Combineer op je zwaarste dagen – gebruik een cup of tampon én ondergoed.

5. Wees realistisch – menstruatieondergoed is geen wondermiddel, maar wél een waardevolle aanvulling.

Wat als je twijfelt?

Als je hevig bloedverlies hebt, is het slim om eerst één of twee slips te proberen van een merk dat speciaal modellen voor ‘heavy flow’ aanbiedt. Veelgebruikte merken zoals Modibodi, WUKA, Snuggs en Flux hebben zwaardere varianten die specifiek zijn ontwikkeld voor dit doel.

Heb je medische klachten door je hevige menstruatie (zoals duizeligheid, bloedarmoede of extreem vermoeid zijn)? Dan is het altijd verstandig om met je huisarts te overleggen.

Samenvattend

Menstruatieondergoed is zeker geschikt bij een zware menstruatie. Als je het juiste model kiest, weet wanneer je moet wisselen, en het eventueel combineert met andere producten. Het biedt comfort, zekerheid en geeft je de vrijheid om je dag te leven zoals jij wilt, ook tijdens je zwaarste dagen.