Hoe herken je je vruchtbare dagen?

De vruchtbare periode is de tijd waarin je het meeste kans hebt om zwanger te worden. Deze begint ongeveer 5 dagen voor je eisprong en eindigt 1 dag erna. Rond deze dagen verandert je baarmoederhalsslijm: het wordt helder, rekbaar en lijkt op rauw eiwit. Ook kun je een lichte temperatuurstijging opmerken of last hebben van lichte krampen (ovulatiepijn). Cyclus-apps of temperatuurmetingen kunnen je helpen je vruchtbare dagen beter te herkennen. Bij een regelmatige cyclus vindt de eisprong meestal plaats rond dag 14.