Hoe weet je of menstruatieondergoed vol is?

Je draagt een menstruatieslip, voelt je comfortabel en droog… maar hoe weet je eigenlijk wanneer hij vol is?

Menstruatieondergoed is ontworpen om vocht goed op te nemen en vast te houden zonder dat je je nat voelt. Dat is superfijn, maar het betekent ook dat je minder snel doorhebt wanneer het tijd is om te verschonen.

Een paar signalen dat je menstruatieondergoed aan vervanging toe is:

• Je begint lichte nattigheid te voelen

• De stof voelt zwaarder of kouder aan

• Je ziet een doorlekvlek aan de buitenkant

• Je weet dat je al langere tijd bloed verliest (bijv. >8-12 uur bij een normale flow)

Sommige merken geven een inschatting in ‘tampons’ (bijvoorbeeld: dit slipje absorbeert evenveel als 2 à 3 tampons). Probeer een paar cycli te testen hoe lang jij ermee doet, dat is de beste manier om het voor jezelf in te schatten.

En: neem op een zware dag altijd een reserve-slipje mee voor onderweg, just in case.