Menstruatieondergoed combineren met andere producten: cup, tampon of inlegkruisje?

Menstruatieondergoed is voor veel mensen een complete oplossing, maar het is ook prima te combineren met andere producten. Of je nu extra zekerheid zoekt bij een hevige menstruatie, net begint met een menstruatiecup of een lange dag voor de boeg hebt, een combinatie kan nét dat beetje extra vertrouwen geven. In dit artikellees je hoe je menstruatieondergoed slim combineert met andere menstruatieproducten en wat de voor- en nadelen zijn.

Waarom combineren?

• Extra zekerheid bij hevig bloedverlies

• Beginfase met nieuwe producten (zoals cups of tampons)

• Geen mogelijkheid om vaak te verschonen (denk aan reizen of werk)

• Nachtrust zonder zorgen over doorlekken

Combineren met een menstruatiecup

Een menstruatiecup vangt bloed op van binnenuit en wordt vaak gecombineerd met menstruatieondergoed als ‘back-up’. Ideaal bij:

• Een nieuwe cup gebruiken (lekken kan in het begin voorkomen)

• Lichamelijke activiteiten waarbij de cup soms verschuift

• Lange dagen zonder toegang tot een toilet

Voordelen:

• Je hoeft je minder zorgen te maken over doorlekken

• Cup hoeft minder vaak geleegd te worden

• Ondergoed vangt kleine lekjes geruisloos op

Let op:
Gebruik ondergoed met een licht tot medium absorptieniveau, tenzij je ook bij de cup veel verliest.

Combineren met een tampon

Voor wie graag tampons gebruikt maar toch extra zekerheid wil, is menstruatieondergoed een fijne toevoeging. Bijvoorbeeld op zwaardere dagen, of tijdens het sporten of reizen.

Voordelen:

• Geen gedoe met inlegkruisjes

• Ondergoed blijft beter zitten dan los maandverband

• Je hoeft geen nieuwe tampon in te brengen “voor de zekerheid”

Tip:
Draag op lichtere dagen alleen het ondergoed en laat de tampon achterwege — zo geef je je lichaam rust.

Combineren met een inlegkruisje of maandverband

Hoewel het meestal niet nodig is, gebruiken sommigen een inlegkruisje op dagen dat ze net starten met menstruatieondergoed. Bijvoorbeeld als ze nog moeten wennen aan het idee of een oud exemplaar gebruiken dat minder goed absorbeert.

Voordelen:

• Extra ‘mentale’ zekerheid

• Handig bij overgang van maandverband naar menstruatieondergoed

Let op:
Door extra lagen kan het ondergoed minder goed ademen of verschuiven. Niet elk model is ontworpen om iets in te plakken.

Wanneer combineren, wanneer niet?

Het is geen kwestie van óf alleen menstruatieondergoed óf een combinatie gebruiken — het gaat om wat bij jóu past. Er is tegenwoordig menstruatieondergoed met verschillende absorptieniveaus, van light tot heavy flow. Ook bij hevig bloedverlies is er dus ondergoed dat je zonder extra producten kunt dragen.

Combineer met een cup of tampon als:

• Je op je zwaarste dagen maximale zekerheid wilt

• Je langdurig onderweg bent zonder mogelijkheid tot verschonen

• Je al een cup of tampon gebruikt en graag een back-up hebt voor kleine lekjes

Samengevat

Menstruatieondergoed is flexibel in gebruik en makkelijk te combineren met andere producten. Of je nu zekerheid zoekt of net begint met een nieuwe methode: de combinatie zorgt voor extra comfort en vertrouwen. Kies wat bij jouw lijf en levensstijl past.

Tip
Ben je op zoek naar ondergoed dat ideaal is als back-up of juist op zichzelf al sterk genoeg is? Bekijk hier onze selectie: van licht absorberend tot heavy flow.