Wat is de basale lichaamstemperatuur?

Je basale lichaamstemperatuur (BBT) verandert gedurende je menstruatiecyclus. Na de eisprong stijgt de BBT met ongeveer 0,2 tot 0,5 graden Celsius door de toename van het hormoon progesteron. Door dagelijks je temperatuur op hetzelfde tijdstip te meten, kun je je ovulatie herkennen en zo je vruchtbare periode bepalen. Deze methode wordt vaak gebruikt bij natuurlijke anticonceptie of zwangerschapsplanning. Een plotselinge stijging in temperatuur duidt meestal op de eisprong, terwijl een daling vaak het begin van de menstruatie aangeeft.