Wat is een hormonaal disbalans?

Je menstruatiecyclus wordt gestuurd door een samenspel van hormonen, zoals oestrogeen, progesteron, FSH en LH. Als deze hormonen uit balans zijn, kun je last krijgen van klachten zoals een onregelmatige cyclus, uitblijvende menstruatie, PMS, acne, vermoeidheid of stemmingswisselingen. Een disbalans kan veroorzaakt worden door stress, voeding, schildklierproblemen, PCOS, ondergewicht of overgang. Ook het gebruik van anticonceptie beïnvloedt je hormoonhuishouding. Een gezonde leefstijl, voldoende slaap, stressmanagement en eventueel begeleiding door een arts of hormooncoach kunnen helpen om de balans te herstellen.