Wat is een normale cyclus?

De lengte van een menstruatiecyclus wordt gerekend vanaf de eerste dag van je menstruatie tot de dag vóór de volgende. Een regelmatige cyclus varieert meestal niet meer dan een paar dagen per maand. De menstruatie zelf duurt gemiddeld 3 tot 7 dagen en het bloedverlies is tussen de 30 en 60 milliliter. Klachten als lichte krampen, stemmingswisselingen of vermoeidheid kunnen normaal zijn. Wat normaal is, verschilt per persoon, maar grote afwijkingen of plotselinge veranderingen kunnen wijzen op hormonale disbalans of onderliggende aandoeningen. Houd je cyclus bij om je eigen ‘normaal’ te leren kennen.