Wat is PMS (premenstrueel syndroom)?

PMS komt voor bij veel menstruerende personen en ontstaat door schommelingen in de hormonen oestrogeen en progesteron in de tweede helft van de cyclus. Klachten kunnen zijn: stemmingswisselingen, prikkelbaarheid, vermoeidheid, opgeblazen gevoel, gevoelige borsten, hoofdpijn en eetbuien. PMS verdwijnt meestal zodra de menstruatie begint. De ernst van PMS verschilt per persoon; bij sommige vrouwen beïnvloedt het dagelijks functioneren. Een gezonde leefstijl, stressreductie en het bijhouden van je cyclus kunnen helpen om PMS-klachten te verminderen. In ernstige gevallen kan PMDD (premenstruele dysfore stoornis) worden vastgesteld.