Dit hangt af van je behoeften. Voor lichte dagen volstaat een dunner model, terwijl je voor zware dagen of nachten beter een variant met een hoger absorptievermogen kiest. Merken als Snuggs, Modibodi en Sloggi staan bekend om hun kwaliteit.

Dit hangt af van je menstruatie. Bij een lichte tot gemiddelde flow kun je het vaak 8-12 uur dragen, maar bij een zware menstruatie kan het nodig zijn om na 4-6 uur te wisselen.

Ja, als je een lichte tot gemiddelde menstruatie hebt en het absorptievermogen van de onderbroek daarop aansluit. Bij een zware flow is het raadzaam om halverwege de dag te wisselen.

Dit verschilt per persoon en hoe vaak je wast. Gemiddeld heb je 3-5 onderbroeken nodig voor een hele menstruatie, meer als je niet dagelijks wast.

Dit zijn onderbroeken met een ingebouwde absorberende laag die menstruatiebloed opvangen zonder doorlekken. Ze vervangen (of ondersteunen) tampons, maandverband of cups.

De onderbroeken bestaan uit meerdere lagen: een vochtdoorlatende laag, een absorberende laag en een lekvrije laag. Deze werken samen om vocht vast te houden zonder door te lekken of vochtig aan te voelen.

Dit varieert per merk en model. De meeste kunnen tussen 10 en 50 ml absorberen, wat overeenkomt met 1 tot 4 tampons.

Ja, maar kies een variant met een hoge absorptie of gebruik het als extra bescherming naast een cup of tampon.

Ja, menstruatieondergoed kan tampons of maandverband volledig vervangen, vooral op lichte tot normale dagen. Voor zware dagen kun je het combineren met andere bescherming.

Spoel het eerst uit met koud water en was het daarna op 30-40°C zonder wasverzachter. Laat het aan de lucht drogen voor een langere levensduur.

Bij goed onderhoud gaat menstruatieondergoed gemiddeld 2-3 jaar mee, afhankelijk van hoe vaak je het draagt en wast.

Ja, als je het goed wast en verzorgt. De antibacteriële en vochtabsorberende lagen helpen geurtjes en bacteriën te verminderen.

Ja, veel menstruatieonderbroeken zijn ontworpen voor nachtelijk gebruik en bieden tot 12 uur bescherming. Kies een model met hoge absorptie om doorlekken te voorkomen.

Ja, omdat het herbruikbaar is en minder afval produceert dan wegwerpproducten. Kies merken die biologische of gerecyclede materialen gebruiken voor extra duurzaamheid.